夏ってあまり好きぢゃなかったりします。 もう少し湿度が低ければまだ耐えられるかも…やっとハム筋の痛みが治まった♪ 4日も要してしまったわ（苦笑） まぁ暑すぎて夜も練習出来るコンディションぢゃないし…と言い訳をしてみた（汗） ここで故障を引きずる訳…

いきなりちょー真夏日（汗）先週仕事で痛めたハム筋は未だ完治せず… まぁ土曜日も、そんな状態で200km走ったから 治るわけないか今日も練習なしというか無理っっ 室温35℃、エアコンなし さすがに扇風機では無理な状況週末までに治るかなぁ 明日辺りから支度…

朝起きると雨〜昼前まで雨〜午後になって急速に天気が回復15時に遊水地へＧＯ Ｌ２〜Ｌ３ペースで１時間 最近平地も３５ｋｍ/ｈ前後で楽に巡航できるようになってきた♪雲行きが怪しくなってきたので帰路へ 向かい風がきつくて進まない〜が３０ｋｍ/ｈ巡航帰…

っていつものチーム練ですけどなにか？（汗）本日は全日本ロード女子２位のＹ那嶺選手 全日本ＭＴＢシニア２位のＳ本選手も混ざっての練習となりました。雨がまだ若干降っていたのでまだ路面はウェット状態 もうアップの段階からいつもよりもペースが速い 復…

予定通り夜練へＧＯ〜するも西の空がエラく光っているのは気のせい？（苦笑）１周目アップ、２周目は少しペースアップＬ３走 するも雨がポツポツと感じ始める３周目に入る手前で雷が鳴り始めたので危険と判断し帰宅３７ｍ ＴＳＳ ３２．９ ３６０ ｋＪうーん…

暑くて屋内ローラーはキツイので外で走ろうと１周７ｋｍの周回コースへ車も少なくて路面もそんなに悪くないのだけど・・・ とにかく虫が多すぎ！！！ 口開けて走ったらとんでもないことになりそう（苦笑）無理上げする必要もないので淡々とＬ３走１ｈ６ｍ Ｔ…

休養日になっちゃった（汗）さんざん攣りまくった左脹脛が痛い。。。 長引かせたくない、という事で今夜もゆっくりツール観戦(^-^)/

御殿場アウトレットでお買い物デー ゆっくり起床、ホテルで朝食いつも応援してくれている嫁に感謝の意味も兼ねて ゆっくりとお買い物に何点か気に入ったものが見つかって良かったわ♪敷地内の洋食屋さんでランチののち お気に入りのワインを買って帰路へ経費…

結果 ２５０ｋｍソロ ７：１４：１３ 年代別３０代 １０位 総合３５位ＴＳＳ ４７７．５ ４３５０ｋＪ詳細は時間の都合でまた今度 とにかくいろいろと大変でした（苦笑）