ひさびさ夜練

暑くて屋内ローラーはキツイので外で走ろうと１周７ｋｍの周回コースへ

車も少なくて路面もそんなに悪くないのだけど・・・
とにかく虫が多すぎ！！！
口開けて走ったらとんでもないことになりそう（苦笑）

無理上げする必要もないので淡々とＬ３走

１ｈ６ｍ　ＴＳＳ ６３．８　６９６ｋＪ

やっぱり外で走るほうが気持ち良いいわ

明日も外で走ろうかな