平日分走り書き

6/19　SST 25分
223W 158bpm　まぁこんなもんでしょ
暑くて熱ダレ寸前

6/20　台風一過の灼熱で室内練習断念

6/21　久しぶりに夜練〜
　　　したら左足大腿四頭筋の中と腸腰筋に痛みが走る（汗）
　　　回す分には出ないが、ちょっとでも踏むとダメ。。。
　　　諦めて帰宅
　　　こりゃ痛みが引くまで休養かぁ、マジかよ・・・

6/22　強制休養
　　　普通にしている分にはまったく問題ないけど、筋肉に張りあり