今日は

練習しました！！ちょーゆるいですけど

L3 35分 196W

もうアップの時点から全然足が回らない
20分位すればいくらか上向きになるかなぁとの儚い期待も・・・ダメだった（汗）
無理してあげてもあっちゅー間に垂れて終わるのは目に見えていたため
ならじっくりと有酸素運動で

明日はもうちょっと頑張れるかな