さすがに

トレ

連日の報告会続きでちょっとぐったり
やっと4つのうち2つを終えた〜
残すはあと２つ、全て午後からだからまだ楽かなぁ
もうひと踏ん張り、頑張ろー！！

帰りの電車でしっかり熟睡（爆）


今夜もじわじわと回復走・・・いい加減飽きてきた（汗）

1時間 131W 116bpm 82rpm

明日はもうちょい上げて150Wくらいで淡々とかな