案の定、起きたら雨 2度寝してもやっぱり雨 結局昼過ぎまで雨で外練は諦める14時過ぎに陽が出始めて路面が乾き始めるも、エラい寒い なので諦めてローラー1時間30-30インターバル10本ソリア3分 1本メディオ10分 1本 TSS 76.1うーん、やっぱりローラーはキツ…