やっと体脂肪13%の壁を越えた~ 体重も63.4kg、ひじょーに良いコンディション♪ しっかり休養して減量できたとは… ある意味理想的 今日はビルドアップトレーニング暑くて倒れそうになる（汗） 無理せず40分で終了 まぁ2本やったからよしとしておこう（苦笑） …