外で走ったの久しぶりだ７時間睡眠で２時間ちょい練習最近行きつけの太平山界隈、西山田林道反復練習３往復 今日はアウター固定でSFR風味上り始める前にサドルを３ミリ位上げて２ミリ前に出す 乗った感触は思ったよりも良い感じなのでそのまま開始天気も良か…