休足日 サドル位置を変えて、いきなり全開で走ったら 今まで使っていない筋肉に刺激が強すぎたようで 脚がビリビリする始末（汗）それだけ頑張った結果と言うことでゆっくりとそれにしてもなかなか暖かくならないなぁ 朝は相変わらず一桁前半、時には氷点下…
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