今朝も寒かった。。。 春はまだか〜 暖かくなったら嬉しいけど花粉が怖い（汗）本日もローラー練L4 10m 2本 5分レスト1本目 261W 167bpm 92rpm2本目 264W 174bpm 90rpm どちらも残り3分からがしんどかった、まだまだだなぁ これじゃあLTインタバールだと2本…