今日はガッチリ上げたかったので いつも一緒に練習している４人で高強度練ただエラい寒かった！！ 行きの小貝川の温度表示計・・・マイナス７℃（苦笑）7時40分スタートするも寒くて指先の感覚なし今回も旧練習＋αコースへ ４人で回しながら岩瀬まで55ｋｍノ…