今日はかるめに?

午前中はゆっくりと午後からスタート

昨晩ブレーキをDR7900からDR9000へ換装
そのフィーリングチェックも兼ねて

岩舟公園側からぶどう団地へ
栃木工業高校側から大平山へ

2本はちょっと頑張って3本目は低ケイデンスペダリング確認

1本目 10分40秒 246W 79rpm
2本目 10分32秒 240W 83rpm

やっぱり昨日の疲労大臀筋とハム筋がいっぱい(汗)

3本目 12分43秒 183W 62rpm

定期的にペダリングチェックと矯正は必要ですね。

ブレーキはかなり好感触
ブラケットポジションでも安心して下っていける、制動力も上がったような気が…
コントロールし易くて、今までよりも止まる。
やっぱ機材の進歩は目ざましい♪
ブレーキだけでも新型にするのをお勧めします。

下皆川から大平下経由で帰路へ

2時間半 65km TSS151.3

今週末もしっかり練習出来たかな
さぁ来週末はいよいよ、JBCF開幕戦
しっかり準備して、体調を崩さないように気をつけよう