3本ローラー

空気が秋みたいだわ
空も夏というよりは秋
季節先走り過ぎとちゃいますか

暑いのは好きじゃないからちょうど良い感じ

今夜は久しぶりに3本ローラーでじっくりと
3本に乗るとペダリングの状態が一目で分かる
やっぱ踏み基調だわ（汗）
サドルも気持ち高いかなぁ

扇風機なしの屋内だから汗ガンガン
45分で終了

月曜日のあのレベルでハム筋かるく筋肉痛（苦笑）
まぁ金曜までに治まりゃ問題ないわ
超回復に期待…してみるか（笑）