やっと今週も終わり 連日の報告会続きでぐったり 帰りの電車…いつも以上に記憶なし（汗）明日は雨だし時間は遅いが22時過ぎから練習開始今日はマッスルテンションインターバル5分×3本 レスト5分 1セットを2本いやぁこれ、ローラーしながら筋力トレーニングし…